保健品资讯简介：日常生活中，不会不存在很多误区，我们理解这些误区，才能更佳的确保我们的身体健康。晒太阳的五个益处及两种摊的方式　　1.我于是以从一场发烧中完全恢复，我在这时就会再行被传染了　　事实：在中止这一误区之前，你有适当再行理解一项常识，那就是引发“发烧”的病毒实质上有成百上千种。　　有所不同的病毒攻击人体的免疫系统不会产生有所不同的结果。

由于我们自身有抗体，所以它们中的绝大多数都会对人体产生影响。但是那些缺少对应抗体的病毒则不会引发发烧症状。如果你在发烧期间体内早已对某一种病毒产生了抗体，你就会再行传染上由同一种病毒引发的发烧。

　　但是如果你的家人或朋友患上发烧是由于多种病毒的综合起到，而其中又包括了一种你体内并不不存在对应抗体的病毒，那你就近于有可能在完全恢复的过程中再度被传染。尽管表面症状或许几乎一样，但引发你这次发烧的病毒早已同上一次有所不同，所以某种程度的药物在你身上产生的效果也不会经常出现差异。防止这种重复传染的方法是常常完全地洗澡。

尽管许多人坚信发烧是通过空气传染的，但事实毕竟，同一个发烧患者冲你咳嗽比一起，和他问候更容易使你被传染上发烧。同时你还要留意多喝水、多睡觉，这都是防止再度染上发烧的好方法。　　2.如果我坚决不吃低脂肪的食品我就能减低体重　　事实：美国人大多都不吃低脂食品，但他们中的许多人仍更加长得。

　　这不足以解释上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查找到，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪减少了7%，但体重超载的人数却快速增长了9%。

即使你以低脂肪食品替换高脂肪食品，你的体重仍有可能减少。因为尽管你不吃的是低脂食品，但你却近于有可能摄取了更加多的卡路里，也就是说，食品的脂肪含量增加了，但你不吃的却比以前多了。　　举例来说，半杯香草冰淇淋和半杯低脂香草冰淇淋之间仅有差距40卡路里。但你近于有可能会在“低脂”的欺骗下让自己无所顾忌地不吃上满满一杯，这样，你摄取的卡路里总量就比半杯普通的香草冰淇淋还多。

无论如何，增加食物中的脂肪都是准确的，但如果你正在瘦身，那么除了留意脂肪量以外，你还应当计算出来卡路里总量。女性每天所需的卡路里总量介于1600至2000之间。

用你的重量（英磅数）除以12就是你每天所需的卡路里大约值。

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